Знай, что у тебя на тарелке

Чесночные грибы

Калорийность и пищевая ценность

без панировки, домашнего приготовления

134
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы0.5 g
Жир14.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 134 kcal —
  • Белки 1.2 g 2%
  • Углеводы 0.5 g 0%
  • Жиры 14.1 g 18%
  • Насыщенные жиры 8.8 g 44%
  • Сахара 0.4 g —
  • Натрий 128 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 179 µg 20%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0.2 µg 1%
  • Витамин E 0.32 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
  • Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
  • Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 40%
  • Витамин B6 0.09 mg 5%
  • Биотин (B7) 9.9 µg 33%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Витамин B12 0.1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0.24 mg 1%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калий 409 mg 9%
  • Цинк 0.6 mg 5%
  • Медь 0.3 mg 33%
  • Марганец 0.06 mg 3%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 9 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1341.2 g0.5 g14.1 g
50 g50 g670.6 g0.3 g7.1 g
150 g150 g2011.8 g0.8 g21.2 g
200 g200 g2682.4 g1 g28.2 g
250 g250 g3353 g1.3 g35.3 g

Чесночные грибы: частые вопросы

Чесночные грибы, 100 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 100 g: 134 ккал, белки 1.2 g, углеводы 0.5 g, жиры 14.1 g.

Чесночные грибы, 50 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 50 g: 67 ккал, белки 0.6 g, углеводы 0.3 g, жиры 7.1 g.

Чесночные грибы, 150 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 150 g: 201 ккал, белки 1.8 g, углеводы 0.8 g, жиры 21.2 g.

Чесночные грибы, 200 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 200 g: 268 ккал, белки 2.4 g, углеводы 1 g, жиры 28.2 g.

Чесночные грибы, 250 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 250 g: 335 ккал, белки 3 g, углеводы 1.3 g, жиры 35.3 g.

Источник: CoFID (UK) 15-642 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки