Знай, что у тебя на тарелке
Черника
Калорийность и пищевая ценность
32
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы6 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 0.6 g 1%
- Клетчатка 4.9 g 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 6.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 9.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 12.1 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 15.1 g | 1.5 g |
Черника: частые вопросы
Черника, 100 g: сколько калорий?
Черника, 100 g: 32 ккал, белки 0.6 g, углеводы 6.1 g, жиры 0.6 g.
Черника, 50 g: сколько калорий?
Черника, 50 g: 16 ккал, белки 0.3 g, углеводы 3 g, жиры 0.3 g.
Черника, 150 g: сколько калорий?
Черника, 150 g: 48 ккал, белки 0.9 g, углеводы 9.1 g, жиры 0.9 g.
Черника, 200 g: сколько калорий?
Черника, 200 g: 64 ккал, белки 1.3 g, углеводы 12.1 g, жиры 1.2 g.
Черника, 250 g: сколько калорий?
Черника, 250 g: 80 ккал, белки 1.6 g, углеводы 15.1 g, жиры 1.5 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2368 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки