Знай, что у тебя на тарелке
Бобы
Калорийность и пищевая ценность
варёные
60
калорийkcal на 100 g
Белок7.4 g
Углеводы2.4 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 7.4 g 15%
- Углеводы 2.4 g 1%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 7.6 g 27%
- Сахара 0.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 7.4 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3.7 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 11.1 g | 3.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 14.8 g | 4.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 18.5 g | 6 g | 1.3 g |
Бобы: частые вопросы
Бобы, 100 g: сколько калорий?
Бобы, 100 g: 60 ккал, белки 7.4 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.5 g.
Бобы, 50 g: сколько калорий?
Бобы, 50 g: 30 ккал, белки 3.7 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.3 g.
Бобы, 150 g: сколько калорий?
Бобы, 150 g: 90 ккал, белки 11.1 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.8 g.
Бобы, 200 g: сколько калорий?
Бобы, 200 g: 120 ккал, белки 14.8 g, углеводы 4.8 g, жиры 1 g.
Бобы, 250 g: сколько калорий?
Бобы, 250 g: 150 ккал, белки 18.5 g, углеводы 6 g, жиры 1.3 g.
Источник: ausnut F000418 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки