Знай, что у тебя на тарелке

Бхаджи из зеленого горошка

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

363
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы9.3 g
Жир34.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 363 kcal —
  • Белки 5 g 10%
  • Углеводы 9.3 g 3%
  • Жиры 34.6 g 44%
  • Насыщенные жиры 21.6 g 108%
  • Клетчатка 3.8 g 14%
  • Сахара 3.2 g —
  • Натрий 306 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 485 µg 54%
  • Витамин C 9 mg 10%
  • Витамин D 0.4 µg 2%
  • Витамин E 0.96 mg 6%
  • Витамин K 26.8 µg 22%
  • Тиамин (B1) 0.39 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
  • Витамин B6 0.11 mg 6%
  • Биотин (B7) 0.5 µg 2%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Витамин B12 0.1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 38 mg 3%
  • Железо 2.3 mg 13%
  • Магний 28 mg 7%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 299 mg 6%
  • Цинк 0.8 mg 7%
  • Медь 0.06 mg 7%
  • Марганец 0.34 mg 15%
  • Йод 19 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3635 g9.3 g34.6 g
50 g50 g1822.5 g4.7 g17.3 g
150 g150 g5457.5 g14 g51.9 g
200 g200 g72610 g18.6 g69.2 g
250 g250 g90812.5 g23.3 g86.5 g

Бхаджи из зеленого горошка: частые вопросы

Бхаджи из зеленого горошка, 100 g: сколько калорий?

Бхаджи из зеленого горошка, 100 g: 363 ккал, белки 5 g, углеводы 9.3 g, жиры 34.6 g.

Бхаджи из зеленого горошка, 50 g: сколько калорий?

Бхаджи из зеленого горошка, 50 g: 182 ккал, белки 2.5 g, углеводы 4.7 g, жиры 17.3 g.

Бхаджи из зеленого горошка, 150 g: сколько калорий?

Бхаджи из зеленого горошка, 150 g: 545 ккал, белки 7.5 g, углеводы 14 g, жиры 51.9 g.

Бхаджи из зеленого горошка, 200 g: сколько калорий?

Бхаджи из зеленого горошка, 200 g: 726 ккал, белки 10 g, углеводы 18.6 g, жиры 69.2 g.

Бхаджи из зеленого горошка, 250 g: сколько калорий?

Бхаджи из зеленого горошка, 250 g: 908 ккал, белки 12.5 g, углеводы 23.3 g, жиры 86.5 g.

Источник: CoFID (UK) 15-687 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки