Знай, что у тебя на тарелке

Белые спагетти

Калорийность и пищевая ценность

сухие, отваренные в несолёной воде

141
калорийkcal на 100 g
Белок4.4 g
Углеводы31.5 g
Жир0.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 141 kcal —
  • Белки 4.4 g 9%
  • Углеводы 31.5 g 11%
  • Жиры 0.6 g 1%
  • Насыщенные жиры 0.1 g 0%
  • Клетчатка 1.7 g 6%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 3 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.11 mg 1%
  • Витамин K 0.05 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0.9 mg 6%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
  • Витамин B6 0.01 mg 1%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 27 mg 2%
  • Железо 0.63 mg 4%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 66 mg 5%
  • Калий 41 mg 1%
  • Цинк 0.5 mg 5%
  • Марганец 0.33 mg 14%
  • Селен 8 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1414.4 g31.5 g0.6 g
50 g50 g712.2 g15.8 g0.3 g
150 g150 g2126.6 g47.3 g0.9 g
200 g200 g2828.8 g63 g1.2 g
250 g250 g35311 g78.8 g1.5 g

Белые спагетти: частые вопросы

Белые спагетти, 100 g: сколько калорий?

Белые спагетти, 100 g: 141 ккал, белки 4.4 g, углеводы 31.5 g, жиры 0.6 g.

Белые спагетти, 50 g: сколько калорий?

Белые спагетти, 50 g: 71 ккал, белки 2.2 g, углеводы 15.8 g, жиры 0.3 g.

Белые спагетти, 150 g: сколько калорий?

Белые спагетти, 150 g: 212 ккал, белки 6.6 g, углеводы 47.3 g, жиры 0.9 g.

Белые спагетти, 200 g: сколько калорий?

Белые спагетти, 200 g: 282 ккал, белки 8.8 g, углеводы 63 g, жиры 1.2 g.

Белые спагетти, 250 g: сколько калорий?

Белые спагетти, 250 g: 353 ккал, белки 11 g, углеводы 78.8 g, жиры 1.5 g.

Источник: CoFID (UK) 11-722 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки