Знай, что у тебя на тарелке
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
Калорийность и пищевая ценность
301
калорийkcal на 100 g
Белок15.2 g
Углеводы14.6 g
Жир20.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 15.2 g 30%
- Углеводы 14.6 g 5%
- Жиры 20.3 g 26%
- Насыщенные жиры 9.9 g 50%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 314 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.21 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 4.7 mg 29%
- Витамин B6 0.28 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1.1 µg 46%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 2.3 mg 13%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 287 mg 6%
- Цинк 0.46 mg 4%
- Селен 51 µg 93%
- Йод 17 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 15.2 g | 14.6 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7.6 g | 7.3 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 22.8 g | 21.9 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 30.4 g | 29.2 g | 40.6 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 38 g | 36.5 g | 50.8 g |
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops: частые вопросы
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 100 g: сколько калорий?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 100 g: 301 ккал, белки 15.2 g, углеводы 14.6 g, жиры 20.3 g.
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 50 g: сколько калорий?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 50 g: 151 ккал, белки 7.6 g, углеводы 7.3 g, жиры 10.2 g.
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 150 g: сколько калорий?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 150 g: 452 ккал, белки 22.8 g, углеводы 21.9 g, жиры 30.5 g.
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 200 g: сколько калорий?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 200 g: 602 ккал, белки 30.4 g, углеводы 29.2 g, жиры 40.6 g.
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 250 g: сколько калорий?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops, 250 g: 753 ккал, белки 38 g, углеводы 36.5 g, жиры 50.8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H22 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки