Знай, что у тебя на тарелке
Баранье седло
Калорийность и пищевая ценность
тощее, на гриле/на сковороде
153
калорийkcal на 100 g
Белок26.1 g
Углеводы0 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 26.1 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 6.7 mg 42%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Витамин B12 1.5 µg 64%
Минералы
- Железо 1.3 mg 7%
- Цинк 3.7 mg 33%
- Селен 10.3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26.1 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13.1 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39.2 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52.2 g | 0 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65.3 g | 0 g | 13.6 g |
Баранье седло: частые вопросы
Баранье седло, 100 g: сколько калорий?
Баранье седло, 100 g: 153 ккал, белки 26.1 g, углеводы 0 g, жиры 5.5 g.
Баранье седло, 50 g: сколько калорий?
Баранье седло, 50 g: 77 ккал, белки 13.1 g, углеводы 0 g, жиры 2.7 g.
Баранье седло, 150 g: сколько калорий?
Баранье седло, 150 g: 230 ккал, белки 39.2 g, углеводы 0 g, жиры 8.2 g.
Баранье седло, 200 g: сколько калорий?
Баранье седло, 200 g: 306 ккал, белки 52.2 g, углеводы 0 g, жиры 10.9 g.
Баранье седло, 250 g: сколько калорий?
Баранье седло, 250 g: 383 ккал, белки 65.3 g, углеводы 0 g, жиры 13.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки