Знай, что у тебя на тарелке
Арахис Вирджиния
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный в масле, с добавлением соли
578
калорийkcal на 100 g
Белок25.9 g
Углеводы11 g
Жир48.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 578 kcal —
- Белки 25.9 g 52%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 48.6 g 62%
- Насыщенные жиры 6.3 g 32%
- Клетчатка 8.9 g 32%
- Натрий 433 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6.5 mg 43%
- Тиамин (B1) 0.28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 14.7 mg 92%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.4 mg 28%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 86 mg 7%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 188 mg 45%
- Фосфор 506 mg 40%
- Калий 652 mg 14%
- Цинк 6.6 mg 60%
- Медь 1.3 mg 141%
- Марганец 2 mg 87%
- Селен 7.5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 25.9 g | 11 g | 48.6 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 12.9 g | 5.5 g | 24.3 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 38.8 g | 16.4 g | 72.9 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 51.7 g | 21.9 g | 97.2 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 64.7 g | 27.4 g | 121.6 g |
Арахис Вирджиния: частые вопросы
Арахис Вирджиния, 100 g: сколько калорий?
Арахис Вирджиния, 100 g: 578 ккал, белки 25.9 g, углеводы 11 g, жиры 48.6 g.
Арахис Вирджиния, 50 g: сколько калорий?
Арахис Вирджиния, 50 g: 289 ккал, белки 12.9 g, углеводы 5.5 g, жиры 24.3 g.
Арахис Вирджиния, 150 g: сколько калорий?
Арахис Вирджиния, 150 g: 867 ккал, белки 38.8 g, углеводы 16.4 g, жиры 72.9 g.
Арахис Вирджиния, 200 g: сколько калорий?
Арахис Вирджиния, 200 g: 1156 ккал, белки 51.7 g, углеводы 21.9 g, жиры 97.2 g.
Арахис Вирджиния, 250 g: сколько калорий?
Арахис Вирджиния, 250 g: 1445 ккал, белки 64.7 g, углеводы 27.4 g, жиры 121.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3308 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки