Знай, что у тебя на тарелке
Апельсиновый сок
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
47
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы10.6 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 10.6 g 4%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 8.8 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 40 mg 44%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Витамин K 0.1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.18 mg 4%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6.2 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.1 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0.04 mg 0%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.7 g | 10.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1 g | 15.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.4 g | 21.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1.7 g | 26.6 g | 0.4 g |
Апельсиновый сок: частые вопросы
Апельсиновый сок, 100 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 100 g: 47 ккал, белки 0.7 g, углеводы 10.6 g, жиры 0.2 g.
Апельсиновый сок, 50 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 50 g: 24 ккал, белки 0.3 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.1 g.
Апельсиновый сок, 150 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 150 g: 71 ккал, белки 1 g, углеводы 15.9 g, жиры 0.2 g.
Апельсиновый сок, 200 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 200 g: 94 ккал, белки 1.4 g, углеводы 21.3 g, жиры 0.3 g.
Апельсиновый сок, 250 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 250 g: 118 ккал, белки 1.7 g, углеводы 26.6 g, жиры 0.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1723 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки