Знай, что у тебя на тарелке
Апельсиновый сок
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный, включая из концентрата, обогащенный добавленным кальцием и витамином D
44
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы9.9 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 44 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 9.9 g 4%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 32.9 mg 37%
- Витамин D 0.95 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.28 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.19 mg 4%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 0.17 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0.04 mg 0%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.8 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.2 g | 14.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.6 g | 19.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 24.7 g | 0.7 g |
Апельсиновый сок: частые вопросы
Апельсиновый сок, 100 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 100 g: 44 ккал, белки 0.8 g, углеводы 9.9 g, жиры 0.3 g.
Апельсиновый сок, 50 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 50 g: 22 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.1 g.
Апельсиновый сок, 150 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 150 g: 66 ккал, белки 1.2 g, углеводы 14.8 g, жиры 0.4 g.
Апельсиновый сок, 200 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 200 g: 88 ккал, белки 1.6 g, углеводы 19.7 g, жиры 0.5 g.
Апельсиновый сок, 250 g: сколько калорий?
Апельсиновый сок, 250 g: 110 ккал, белки 2 g, углеводы 24.7 g, жиры 0.7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6203 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки