Frittelle alle cipolle con semi di girasole

0g proteine · 200 kcal

Una ricetta croccante all'insegna della semplicità e del gusto.

12 porzioni200 kcal

Ingredienti

  • 100 g di farina di ceci
  • 130 g di acqua frizzante fredda
  • 1 cipolla bionda
  • 20 g di semi di girasole
  • sale e pepe
  • olio di semi

Preparazione

  1. 1

    Tagliate la cipolla a striscioline sottili e cuocetele per 6 minuti in una padella con un filo d’olio evo. Aggiungete sale e abbondante pepe. Versate la farina di ceci in una ciotola capiente e amalgamate con l’acqua frizzante fredda fino a sciogliere i grumi, infine unite i semi di girasole e le cipolle cotte. Mescolate bene.In una pentola scaldate l’olio di semi e friggete le tue frittelle fino a doratura.

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