Acqua rilassante mirtillo e lavanda
Una ricetta detox dalle proprietà antiossidanti e calmanti da sperimentare per idratarsi con gusto.
2 porzioni200 kcal
Ingredienti
- 300 g di mirtilli
- 1 filo di succo di limone
- 1 l d’acqua
- 1 cucchiaino di fiori di lavanda freschi o essiccati
Preparazione
- 1
Schiacciate con delicatezza i mirtilli per spaccarne la buccia. Tagliate a metà, eventualmente, quelli più grossi. Inserite i fiori di lavanda in un sacchettino di garza o in un filtro per teiera. Mettete tutti gli ingredienti in un barattolo con l’acqua e lasciate macerare per dodici ore al fresco prima del consumo.
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