Crema di zucchine

0g proteine · 200 kcal

Proposta dallo chef Cristiano Bonolo, una ricetta dalle proprietà detox, perfetta da servire in occasioni eleganti.

4 porzioni200 kcal

Ingredienti

  • 450 g di zucchine
  • 300 ml di tè verde
  • 1 cipolla piccola
  • maggiorana fresca
  • fiori edibili
  • 12 pomodori secchi sott’olio
  • 12 olive taggiasche
  • 1 cucchiaio di panna veg
  • olio evo
  • sale e pepe

Preparazione

  1. 1

    Mondate la cipolla e le zucchine, tagliate queste ultime a dadini e cuocetene 400 g a vapore. A parte spadellate con un filo di olio evo la cipolla precedentemente tritata finemente.Preparate il tè verde.Con un frullatore a immersione riducete a crema le zucchine fatte a vapore, la cipolla e la maggiorana aiutandovi con il tè fino al raggiungimento di un composto omogeneo; correggete di sale e pepe e fate raffreddare in frigorifero per almeno un’ora.Servite con un filo di panna vegetale e decorate con i restanti 50 g di zucchine crude tagliate a dadini e con i pomodori e le olive precedentemente tagliati a pezzi piccoli. Aggiungete anche della maggiorana fresca e dei fiori edibili.

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