Harusame salad

0g proteine · 200 kcal

L’Harusame salad è diffusa in tutto il Giappone, soprattutto in Hokkaidō. A prepararla è lo chef Hiro Suzuki.

4 porzioni200 kcal

Ingredienti

  • 180 g di malony harusame (noodles fatti non di cereali, ma di tuberi)
  • 1/4 di daikon
  • 1 carota
  • 2 cetrioli
  • 3 umeboshi
  • 2 cucchiai di salsa di soia
  • 4 cucchiai di aceto di riso
  • 100 ml di dashi di alga kombu
  • 4 cucchiai di olio di sesamo
  • sale qb
  • yukari qb
  • sesamo bianco qb

Preparazione

  1. 1

    Cuocere gli harusame nell’acqua bollente seguendo l’indicazione per le tempistiche. Scolarli e sciacquarli sotto l’acqua corrente per fermare la cottura e togliere l’amido.Tagliare daikon, carota e cetrioli a julienne e mescolarli in una ciotola con un pizzico di sale; lasciar riposare per dieci minuti e strizzarli bene.Togliere i noccioli dalle umeboshi e passarle nel mortaio fino a quando diventano un pesto.In una bowl mescolare il pesto di umeboshi, la salsa di soia, l’aceto di riso, il dashi di kombu e l’olio di sesamo, infine aggiustare di sale. Versare gli harusame e le verdure nella ciotola col condimento e girare insaporendo bene i noodles. Servire sul piatto, guarnendo con yukari e sesamo bianco a piacere.

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