Antipasto casalingo al tonno

0g proteine · 30 min · 250 kcal

Antipasto casalingo al tonno

Che cos’è l’antipasto? Il concetto risale alla gastronomia italiana e si riferisce agli stuzzichini serviti prima dei piatti principali (primo, secondo e dolce); oggi le versioni con tonno e pollo sono particolarmente popolari in Venezuela e a Porto Rico.

30 min4 porzioni250 kcal

Ingredienti

  • 2 latas grandes atún
  • 200 ml de salsa de tomate
  • 2 zanahorias en rodajas
  • 2 tazas de porotos verdes picados
  • 1 cebolla picada en juliana
  • 1 cebollín picado
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1/2 pimentón rojo en juliana
  • Aceitunas rellenas

Preparazione

  1. 1

    Paso 1: En una sartén, calentar el aceite de oliva a fuego alto y agregar a cebolla, el cebollín y el pimentón, bajar un poco el fuego y sofreír hasta que estén suaves. Reservar.

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    Paso 2: En una olla mediana hervir agua, añadir una cucharadita de sal y cocinar las zanahorias y los porotos verdes por unos 2 minutos, sin que se ablanden demasiado. Colar y reservar.

  3. 3

    Paso 3: Añadir las zanahorias y los porotos a la sartén con el sofrito, incorporar el atún drenado, las aceitunas rellenas, la salsa de tomate y la mostaza, mezclar dodo muy bien, tapar y cocinar a fuego bajo durante unos 20 minutos. Apagar el fuego y enfriar a temperatura ambiente.

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    Paso 4: Reservar el antipasto en un recipiente de vidrio tapado y refrigerar hasta el momento de consumo y servir acompañado con galletas de soda, craquelet o pan tostado.

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