Insalata di trota affumicata ed edamame

Questa insalata di trota affumicata ed edamame unisce quinoa, cavolo e datteri, il tutto condito con una cremosa salsa al tahini. È un piatto sostanzioso e nutriente, ideale per i picnic, per preparare i pasti in anticipo o per un pasto sano e appagante.
Ingredienti
- 1/2 cup uncooked quinoa
- 1 cup shelled frozen edamame
- 300 g (10.5 oz) hot-smoked trout fillet*
- 450g/ 1lb (5 cups) shredded cabbage
- 1 cup sliced spring onions
- 1 cup shredded carrots
- 1/3 cup chopped dried dates
- 1/4 cup tahini
- 2 teaspoon dijon mustard
- 1/3 cup apple cider vinegar
- 1 tablespoon honey
- 1 teaspoon salt
- 1/4 teaspoon black pepper
Preparazione
- 1
Prepare 1 cup of quinoa according to package instructions. Allow it to cool.
- 2
In a separate pot, boil the edamame for a few minutes until tender. Drain in a colander and let cool.
- 3
While the quinoa cooks, shred the cabbage, grate the carrots, slice the green onions, and chop the dates.
- 4
In a small bowl or a screw-top jar, combine tahini, mustard, vinegar, honey, salt, and pepper. Whisk or shake until smooth and creamy.
- 5
In a large bowl, mix the quinoa, cabbage, carrots, green onions, edamame, and dates.
- 6
Pour the tahini dressing over the salad and toss well to coat evenly.
- 7
Transfer the salad to a serving bowl. Break the smoked trout into chunks with your fingers and scatter over the top. Enjoy immediately!
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