Teglia mediterranea di pollo e zucchine: un piatto gustoso perfetto per la sera

32g proteine · 55 min · 290 kcal

Teglia mediterranea di pollo e zucchine: un piatto gustoso perfetto per la sera

La teglia mediterranea di pollo e zucchine è un piatto ricco e saporito con pollo tenero, zucchine, pomodori, erbe aromatiche e formaggio, cotto al forno alla perfezione.

55 min4 porzioni290 kcal

Ingredienti

  • 2 large zucchini, sliced
  • 2 chicken breasts
  • 2 tomatoes, sliced
  • 1 onion, diced
  • 2 garlic cloves, minced
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 cup mozzarella cheese
  • 1 tsp oregano
  • 1 tsp basil
  • Salt and pepper to taste

Preparazione

  1. 1

    Slice zucchini into thin rounds.

  2. 2

    Season chicken with olive oil, garlic, oregano, salt, and pepper.

  3. 3

    Layer zucchini, chicken, and tomatoes in a baking dish.

  4. 4

    Top with onion, cheese, and herbs.

  5. 5

    Bake at 375°F (190°C) for 35–40 minutes until golden.

  6. 6

    Let rest 5 minutes before serving.

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