Overnight oats con semi di chia
Questa ricetta di overnight oats con semi di chia è un’opzione per la colazione deliziosa e nutriente, facile da preparare la sera prima. La combinazione di fiocchi d’avena, semi di chia, burro di mandorle e yogurt crea un pasto cremoso e saziante, personalizzabile con i tuoi ingredienti preferiti.
5 min2 porzioni300 kcal
Ingredienti
- 1 1/4 cups oat milk
- 3/4 cup rolled oats
- 1/4 cup vanilla yogurt
- 1 tablespoon chia seeds
- 1 tablespoon almond butter
- fresh berries
- 1/4 cup slivered almonds
- 1/2 cup granola
Preparazione
- 1
Combine: In a mason jar or container, mix oat milk, rolled oats, yogurt, chia seeds, and almond butter.
- 2
Refrigerate: Cover and refrigerate overnight or for at least 4 hours.
- 3
Serve: Top with fresh berries, slivered almonds, and granola before enjoying.
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