Frullato fresco e salutare per la colazione
Questo frullato fresco per la colazione è ricco di ingredienti genuini come yogurt di capra, mirtilli, banana e semi di chia. Pronto in pochi minuti e perfetto da portare con sé!
1 porzione
Ingredienti
- 250 ml goat's yoghurt
- 2 handfuls of oats
- juice of 2 oranges
- 2 handfuls of blueberries
- 1 banana
- 2 passion fruits
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
Preparazione
- 1
Peel the banana, scoop out the passion fruits and remove the peel from the oranges. Pour the yoghurt into the blender and add all the ingredients. Blend until you have a smooth, creamy smoothie. Pour into a bottle to take with you or serve in a cute Mason jar. Enjoy your day!
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