Pollo alla griglia marinato con ananas e jalapeño

Questa ricetta combina la dolcezza dell’ananas maturo con la nota piccante del jalapeño. Il succo d’ananas aggiunge dolcezza naturale e i suoi enzimi aiutano ad ammorbidire il pollo. Per un pasto completo, servilo con la nostra insalata di pasta con mais grigliato e avocado.

4 porzioni

Ingredienti

  • 1 14 oz. can pineapple slices in 100% juice
  • 2 jalapeños, seeds removed, sliced
  • 2 garlic cloves, minced
  • 1/4 cup soy sauce
  • 1 lime, juiced
  • 2 Tbsp. honey
  • 1/3 cup olive oil
  • 1.5 lbs. chicken tenders or cutlets
  • cilantro, for garnish
  • lime wedges, for serving

Preparazione

  1. 1

    In a bowl, add 1/3 cup pineapple juice, jalapeños, garlic, soy sauce, honey and olive oil. Mix until well combined. Reserve ¼ cup of marinade. Marinade chicken for at least 2 hours

  2. 2

    Preheat grill to medium-high.

  3. 3

    Oil grates. Once grill is hot, add chicken. Grill on each side until internal temperature reaches 165 degrees F. When chicken has about 10 degrees left to go, brush over reserved marinade and add sliced pineapple to grates and grill on each side until golden grill marks appear.

  4. 4

    Top chicken with cilantro and serve with grilled pineapple and lime wedges if desired.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di ahealthiermichigan.org. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su ahealthiermichigan.orgSi apre in una nuova scheda