Porridge d’avena con chia overnight (senza yogurt)
Inizia la giornata con questo cremoso porridge d’avena con chia preparato la sera prima. È vegano, senza latticini e non richiede yogurt. Questa colazione facile e senza cottura è saziante, perfetta da preparare in anticipo e pronta in pochi minuti.
8 h 5 min1 porzione395 kcal
Ingredienti
- 1/3 cup rolled oats
- 2 tablespoons chia seeds
- 1/2-1 tablespoon pure maple syrup
- 1 tablespoon natural peanut butter
- 3/4 cup unsweetened almond milk (or any plant milk)
Preparazione
- 1
Mix: In a jar or bowl, mix all the ingredients.
- 2
Chill: Cover and refrigerate overnight (or at least 4 hours) until thick and creamy. Stir before serving and add your favorite toppings.
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