Overnight oats ai semi di lino senza yogurt
Gli overnight oats ai semi di lino sono una colazione vegana cremosa, senza yogurt e senza glutine, perfetta da preparare in anticipo per le mattine. Questa ricetta personalizzabile è semplice, saziante e ideale per organizzare i pasti.
2 h 5 min1 porzione309 kcal
Ingredienti
- 1/3 cup rolled oats
- 2 tablespoons ground flaxseed ((flaxseed meal))
- 1 tablespoon natural peanut butter
- 1-2 teaspoons pure maple syrup (or your favorite sweetener)
- 1/2 cup almond milk (or any plant milk)
Preparazione
- 1
Combine: In a jar or airtight container, mix all ingredients until well combined.
- 2
Refrigerate: Cover and refrigerate overnight (or at least 2 hours). In the morning, stir and add your favorite toppings before serving.
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