Overnight oats senza glutine con mela e cannella
Se cerchi una colazione sana da portare con te, adorerai questi overnight oats senza glutine con mela e cannella. Bastano 5 minuti per prepararli, poi si lasciano in frigorifero pronti per quando servono. Sono perfetti da preparare in più porzioni per la colazione: la ricetta è per una porzione, quindi basta moltiplicare gli ingredienti per il numero di porzioni desiderato. Si conservano in frigorifero fino a 5 giorni.
Ingredienti
- 35 grams Gluten free oats
- 120 ml Milk
- 3 tablespoons Greek yogurt
- 2 tablespoons Maple syrup
- 1/2 teaspoon Cinnamon
- 1/2 Chopped Red apple
Preparazione
- 1
Mix together oats and milk in your preferred jar or bowl.
- 2
Add chopped apple into the oat mixture.
- 3
Add maple syrup, cinnamon, and yogurt into the oat mixture.
- 4
Seal the jar or cover the bowl with clingfilm and store it in the refrigerator overnight.
- 5
After 6 hours the apple overnight oats are ready to eat straight from the fridge or top with additional greek yoghurt and sliced apple if desired.
Cucinala con la ricetta originale
Questa ricetta è di glutenfreetranquility.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.
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