Miglio e mango

25 min

Miglio e mango

Il miglio può essere introdotto a partire dai 6 mesi. È un cereale nutriente, facile da digerire e naturalmente privo di glutine.

25 min1 porzione

Ingredienti

  • 1/4 cup millet
  • 1 cup water
  • 1/2 cup fresh ripe mango diced

Preparazione

  1. 1

    Rinse millet under cold water and toast lightly in a dry pan for 1–2 minutes for extra flavour.

  2. 2

    Cook millet in 1 cup of water over medium-low heat for 15–18 minutes until water is absorbed and millet is soft.

  3. 3

    Peel and dice ripe mango, removing the stone.

  4. 4

    Blend or mash the mango to a smooth puree. Stir mango puree into the cooked millet and mix well. Serve warm or at room temperature.

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