Insalata per la dieta Fat Fast
Questa ricetta ricava l’85,4% delle calorie dai grassi. A volte, durante la dieta Fat Fast a basso contenuto di carboidrati, si desidera semplicemente una grande insalata croccante. Se ti preoccupa l’apporto di fibre durante la Fat Fast, questa ricetta può aiutarti. Puoi usare un’altra varietà di lattuga o anche una combinazione.
Ingredienti
- 1/2 clove garlic – crushed
- 3 cups romaine lettuce
- 1 1/2 tablespoons olive oil
- 2 teaspoons wine vinegar
- 1 pinch dry mustard
- salt and pepper
Preparazione
- 1
Crush the garlic into a small dish, and pour the olive oil over it. Let that sit for five minutes.
- 2
In the meanwhile, wash and dry your lettuce, and tear it up. Put it in a salad bowl.
- 3
Mix together the vinegar and the mustard.
- 4
Now pour the olive oil over the salad, and toss till all the leaves are evenly coated. Add the vinegar and mustard blend, and toss again. Salt and pepper, toss one more time, and eat your fat fast salad right out of the salad bowl!
Cucinala con la ricetta originale
Questa ricetta è di carbsmart.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.
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