Insalata Caesar sana

24g proteine · 15 min · 285 kcal

Un’insalata Caesar sana che si fa notare. Condimento fatto in casa, pomodori croccanti e pollo appena rosolato in padella. Semplicemente deliziosa.

15 min2 porzioni285 kcal

Ingredienti

  • 150 g Hähnchenbrust
  • 100 g Salat
  • 100 g Cherrytomaten
  • 20 g Croûtons
  • 20 g Parmesan
  • 2 EL Mayonnaise
  • 4 EL Joghurt
  • 2 TL Senf
  • 1 Schuss Worcestersauce
  • 2 EL Zitronensaft
  • Etwas Olivenöl
  • Etwas Salz
  • Etwas Pfeffer

Preparazione

  1. 1

    Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Öl gut anbraten.

  2. 2

    Währenddessen den Salat waschen und klein schneiden.

  3. 3

    Die Cherrytomaten ebenfalls waschen und halbieren.

  4. 4

    Salat und Cherrytomaten zusammen in eine Salatschüssel geben und gut vermischen.

  5. 5

    Für das Dressing die Mayonnaise, Joghurt, Senf, Worcestersauce und Zitronensaft in eine kleine Schüssel geben und gut vermischen.

  6. 6

    Das Dressing nochmal mit ein wenig Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Jetzt noch das gebratene Hähnchen zusammen mit den Croûtons über den Salat geben und mit etwas Parmesan darüber verteilen.

  8. 8

    Das Ganze mit dem Dressing verfeinern und genießen.

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