Frischer Spinat mit Ei

15g proteine · 20 min · 186 kcal

Frischer Spinat mit Ei

Frischer Spinat mit Ei, ein absoluter Klassiker. Gesundes und leckeres Babyspinat Rezept mit Spiegelei, Tomaten und Champignons.

20 min2 porzioni186 kcal

Ingredienti

  • 250 g Cherrytomaten
  • 300 g Spinat
  • 300 g Champignons
  • 2 Ei(er)
  • 1 TL Olivenöl
  • etwas Muskatnuss
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Preparazione

  1. 1

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Die Eier aufschlagen und nebeneinander Eier in der Pfanne braten.

  3. 3

    Währenddessen die Champignons und die Cherrytomaten klein schneiden.

  4. 4

    Sobald die Eier gestockt sind, aus der Pfanne nehmen.

  5. 5

    Jetzt den Spinat zusammen mit den Tomaten und den Champignons in die Pfanne geben.

  6. 6

    Das Ganze bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten leicht braten lassen, dabei solltet ihr allerdings immer wieder ein wenig umrühren.

  7. 7

    Jetzt noch etwas mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen, auf einen Teller füllen und mit dem Spiegelei servieren.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di fittastetic.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su fittastetic.comSi apre in una nuova scheda