Calamari ripieni al forno

0g proteine · 1 h 15 min · 319 kcal

Calamari ripieni al forno

I calamari ripieni al forno sono un secondo piatto di pesce molto saporito, con un ripieno originale a base di patate, pane ammollato e curcuma.

1 h 15 min4 porzioni319 kcal

Ingredienti

  • Calamares (4 calamares) 600 g
  • Patatas 200 g
  • Pan 90 g
  • Leche entera 90 g
  • Cebolleta fresca 1
  • Parmesano Reggiano DOP para rallar 10 g
  • Mejorana cantidad suficiente
  • Cúrcuma fresca 9 g
  • Huevos 1
  • Aceite de oliva virgen extra 10 g
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente
  • Yogur blanco natural 130 g
  • Nata fresca líquida 10 g
  • Eneldo fresco cantidad suficiente
  • Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente

Preparazione

  1. 1

    Para preparar los calamares rellenos, empieza con las patatas: colócalas en una cacerola con agua fría y cuenta unos 20-30 minutos desde que empiece a hervir (puedes acelerar la cocción con la olla a presión) 1 . Una vez listas (verifica que se puedan pinchar fácilmente con un tenedor), déjalas enfriar un poco, luego pélalas y resérvalas. Procede quitando la corteza del pan; haz trozos la miga 2 y remójala con la leche 3 .

  2. 2

    Pasa a la limpieza de los calamares: elimina la cabeza (4-5) y las "aletas" laterales cortándolas con un cuchillo. Lava bien los calamares, tanto por fuera 6 como por dentro, para eliminar las impurezas.

  3. 3

    Pica las aletas 7 y los tentáculos de los calamares; luego pica finamente también la cebolleta, previamente privada de la parte verde y de la barba, junto con las hojitas de mejorana 8 . En una sartén calienta el aceite de oliva virgen extra, añade el picado de cebolleta y mejorana 9 y sofríe a fuego lento removiendo de vez en cuando durante unos minutos.

  4. 4

    A continuación, añade el picado de aletas y tentáculos 10 y cocina a fuego alto por unos instantes 11 , asegurándote de que el agua liberada por los calamares se evapore por completo 12 .

  5. 5

    A este punto, procede con la preparación del relleno: aplasta las patatas ya frías en un bol grande 13 , añade el pan remojado 14 , el picado cocido de calamares y cebolleta 15 ,

  6. 6

    el Parmesano rallado 16 , la cúrcuma fresca pelada rallándola directamente en el bol 17 , la sal, la pimienta y el huevo entero 18 .

  7. 7

    Mezcla bien todo 19 y, una vez integrados todos los ingredientes, transfiere la mezcla obtenida a una manga pastelera desechable 20 . Precalienta el horno a 180° en modo estático, luego unta con aceite el fondo de una pequeña bandeja de horno (deberá contener 4 calamares rellenos), rellena los calamares con el relleno hasta el borde 21

  8. 8

    y colócalos uno al lado del otro en la bandeja 22 . Salpimienta al gusto 23 y finaliza con un chorrito de aceite. Hornea en horno precalentado a 180° durante unos 30 minutos. Mientras los calamares se cocinan en el horno, prepara la salsa de acompañamiento: en un bol pequeño vierte el yogur y la nata, añade un chorrito de aceite 24

  9. 9

    y el eneldo 25 , luego mezcla bien. Una vez cocinados los calamares, sácalos del horno 26 y emplata sirviendo cada calamar relleno al horno con la salsa de acompañamiento 27 .

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