Parmigiana di zucchine grigliate
Parmigiana di zucchine grigliate, leggera e saporita, con pomodoro e pecorino. Facile da preparare, perfetta come secondo piatto sano e delizioso.
Ingredienti
- Calabacines 800 g
- Pecorino 20 g
- Albahaca cantidad suficiente
- Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente
- Passata de tomate 500 g
- Ajo 1 diente
- Albahaca cantidad suficiente
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita
- Sal fina cantidad suficiente
- Pan rallado 40 g
- Pecorino 10 g
- Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente
- Sal fina cantidad suficiente
Preparazione
- 1
Para preparar la parmigiana de calabacines a la parrilla, como primera cosa lavad los calabacines, cortad los extremos y secadlos bien. Cortadlos en rodajas de unos 5 mm de grosor a lo largo 1 . Asad los calabacines en una plancha bien caliente 2 , dándoles la vuelta a mitad de cocción; en total tardarán unos 6 minutos 3 .
- 2
Reservad los calabacines a la parrilla y dejadlos enfriar 4 . Mientras tanto, poned en una sartén una cucharadita de aceite, añadid el diente de ajo y unas hojas de albahaca 5 y dejad que se impregnen los sabores unos instantes. Añadid entonces la passata de tomate 6 .
- 3
Ajustad de sal 7 y coced durante unos 30 minutos a fuego medio-bajo 8 . Cuando la salsa esté lista, apagad el fuego, retirad el ajo y reservad. En un cuenco pequeño verted el pan rallado y 2 cucharaditas de pecorino rallado 9 .
- 4
Añadid una pizca de sal 10 y mezclad 11 . Distribuid una capa fina de salsa en el fondo de una fuente de 19x19 cm 12 .
- 5
Formad una primera capa con los calabacines a la parrilla 13 . Añadid más passata de tomate 14 y unas hojas de albahaca rotas con la mano 15 .
- 6
Espolvoread con un poco de pecorino 16 , luego seguid alternando las capas hasta acabar con los ingredientes. En total obtendréis 3 capas. Completad con una capa final de tomate 17 y albahaca. Espolvoread con la cobertura de pan rallado preparada anteriormente 18 .
- 7
Añadid un chorrito de aceite 19 y hornead en horno estático precalentado a 180 6C durante unos 40 minutos, hasta que se forme una costra dorada 20 . Dejad templar antes de servir, así la parmigiana quedará más compacta y sabrosa. Añadid unas hojas más de albahaca y servid vuestra parmigiana de calabacines a la parrilla 21 !
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