Zucchina ripiena

8g proteine · 40 min · 150 kcal

Zucchina ripiena

Un modo delizioso e sano per gustare le zucchine, farcite con un composto saporito e cotte al forno alla perfezione.

40 min4 porzioni150 kcal

Ingredienti

  • 4 zucchinis (medium-sized, halved lengthwise and scooped out)
  • 1 cup cooked quinoa
  • 1 cup cherry tomatoes (halved)
  • 1 cup shredded mozzarella cheese
  • 2 cloves garlic (minced)
  • 1 tbsp olive oil
  • 1 tsp salt
  • 0.5 tsp black pepper

Preparazione

  1. 1

    Preheat oven to 375°F (190°C).

  2. 2

    Place zucchini halves in a baking dish.

  3. 3

    In a mixing bowl, combine quinoa, cherry tomatoes, mozzarella, garlic, olive oil, salt, and pepper.

  4. 4

    Spoon the mixture into the zucchini halves.

  5. 5

    Bake for 25 minutes or until zucchini is tender and cheese is melted.

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