Broccolini arrosto

2g proteine · 28 min · 70 kcal

Broccolini arrosto

I broccolini arrosto sono un contorno semplice e saporito, con broccolini teneri conditi con olio d'oliva, aglio e limone e poi arrostiti alla perfezione. Un modo facile per portare in tavola verdure verdi e vivaci.

28 min4 porzioni70 kcal

Ingredienti

  • 1 lb broccolini, trimmed
  • 2 tablespoons extra virgin olive oil
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1/2 teaspoon sea salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 1/4 teaspoon crushed red pepper flakes (optional)
  • 1 small lemon, zested and juiced
  • 2 tablespoons grated Parmesan cheese (optional, for serving)

Preparazione

  1. 1

    Preheat the oven to 425°F (220°C). Line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    In a large bowl, toss the broccolini with olive oil, minced garlic, sea salt, black pepper, and red pepper flakes (if using) until well coated.

  3. 3

    Spread the broccolini in an even layer on the prepared baking sheet.

  4. 4

    Roast in the preheated oven for 16-18 minutes, until the broccolini is tender and the edges begin to crisp.

  5. 5

    Remove from the oven and immediately drizzle with lemon juice and zest. Sprinkle with Parmesan cheese if desired, and serve warm.

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