Overnight oats con frutti di bosco e crema di mandorle
Di recente ho condiviso su Instagram come sto cercando di mangiare con consapevolezza e di bilanciare i pasti, tentando di essere davvero in sintonia con il mio corpo e con ciò che mi fa stare bene. E posso dire che questa ricetta di overnight oats con frutti di bosco è diventata una delle mie colazioni preferite.
Ingredienti
- 1 cup organic rolled oats
- 1 cup organic almond milk
- 1 tablespoon organic chia seeds
- 1 tablespoon organic maple syrup
- A dash of organic cinnamon
- A dash of organic vanilla extract
- A handful of organic blueberries
- A handful of organic strawberries, sliced
- A handful of raspberries
- Drizzle with almond butter
Preparazione
- 1
In a jar or airtight container, combine the organic rolled oats, almond milk, chia seeds, cinnamon, maple syrup (optional), and vanilla extract. Seal the jar or container and mix well to ensure all ingredients are combined.
- 2
Refrigerate the mixture overnight. This allows the oats to absorb the liquid and the flavors to meld.
- 3
Remove the mixture from the refrigerator, shake or stir the oats in the container, and then plate in a bowl.
- 4
Add blueberries, strawberries, and raspberries – or any fruit of your choice.
- 5
Lastly, drizzle with almond butter (peanut butter works well too), and enjoy!
Cucinala con la ricetta originale
Questa ricetta è di endlesslyelated.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.
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