Zuppa vegetariana facile di fagioli neri in 10 minuti

14g proteine · 10 min · 239 kcal

Zuppa vegetariana facile di fagioli neri in 10 minuti

Questa zuppa di fagioli neri richiede solo 10 minuti e appena sei ingredienti. È cremosa, vegana, vegetariana e ricca di sapori cubani e caraibici. È ottima anche così com’è, ma mi piace aggiungere diversi condimenti. Ecco alcune opzioni per darle un tocco in più di croccantezza, piccantezza, freschezza saporita e filante cremosità: tortilla chips sbriciolate, coriandolo fresco tritato, salsa piccante, formaggio grattugiato o formaggio messicano sbriciolato. Servila con una ciotola di riso bianco o pane croccante. Preparata con salsa di peperoni rossi arrostiti.

10 min4 porzioni239 kcal

Ingredienti

  • 1 cup Roasted Red Pepper Salsa
  • 2 (15-ounces) can black beans, drained, and rinsed
  • 1-1/2 cups vegetable broth
  • 1 teaspoon ground cumin
  • 2 Tablespoons thinly sliced green onion
  • 1 teaspoon fresh parsley
  • 4 Tablespoons sour cream (optional garnish/topping. not vegan)

Preparazione

  1. 1

    Using a blender to combine Roasted Red Pepper Salsa, beans, vegetable broth, cumin, and parsley. Blend until becomes smooth and creamy.

  2. 2

    Transfer to a medium pot and set over medium heat. Heat through, stirring occasionally.

  3. 3

    Place the soup in four bowls. Garnish with sour cream and green onion.

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