Porridge freddo alla vaniglia e mandorle preparato la sera prima

7g proteine · 5 min · 271 kcal

Porridge freddo alla vaniglia e mandorle preparato la sera prima

Una colazione facile, nutriente e da preparare in anticipo. Bastano 5 minuti per assemblarla la sera prima e al mattino sarà pronta!

5 min1 porzione271 kcal

Ingredienti

  • 1/2 cup old-fashioned rolled oats (gluten-free if desired)
  • 1/2 cup almond milk
  • 2 tsp. chia seeds
  • 1/2 tsp. vanilla extract
  • 1/8 tsp. almond extract
  • 1-2 Tbsp. pure maple syrup

Preparazione

  1. 1

    Combine all ingredients except oats in a small bowl or jar. Stir to combine.

  2. 2

    Add oats and gently stir. Lightly press down with a spoon to make sure they are all fully submerged in the liquid.

  3. 3

    Cover and place in the fridge for a few hours or overnight.

  4. 4

    Enjoy as is or top with banana, berries, granola, nut butters, etc. before serving.

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