Salmone al miele e aglio in 20 minuti

26g proteine · 20 min · 278 kcal

Salmone al miele e aglio in 20 minuti

Questo facile salmone al miele e aglio, cotto in una glassa dolce, è una deliziosa cena pronta in 20 minuti. Servilo con contorni semplici per un pasto fantastico.

20 min4 porzioni278 kcal

Ingredienti

  • 500 g / 1lb salmon fillets (skin-on, de-boned )
  • 1/4 cup soy sauce / tamari
  • 1/3 cup honey
  • 4 garlic cloves (crushed )
  • 2 tbsp lemon juice

Preparazione

  1. 1

    Pre-heat a skillet or pan until hot and add a tablespoon of oil. Season the salmon with salt and place in the pan, skin-side down. Allow to fry for 5 minutes until the skin is crisp and golden. Carefully flip the salmon and cook for another 2 minutes on the flesh-side. Remove from the pan and set aside.

  2. 2

    While the salmon is cooking, whisk together the soy sauce, honey, garlic and lemon juice. Pour the sauce into the hot pan and allow to simmer and reduce for 5 minutes.

  3. 3

    Add the salmon back into the pan and baste with the sauce until the salmon is glossy, glazes and cooked to your preference.

  4. 4

    Serve with side dishes of your choice.

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