Zucchine fritte impanate

10g proteine · 15 min · 266 kcal

Zucchine fritte impanate

La tua famiglia e i tuoi amici adoreranno questa ricetta divertente e facile delle zucchine impanate. La copertura croccante è insaporita con parmigiano, aglio e origano per un gusto eccezionale.

15 min6 porzioni266 kcal

Ingredienti

  • 4 medium to large zucchini
  • 1/2 cup all-purpose flour
  • 3 large eggs
  • 1/2 cup Italian seasoned breadcrumbs
  • 1/2 cup panko breadcrumbs
  • 1/2 cup grated Parmesan cheese
  • 1/2 teaspoon Italian seasoning
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon sea salt
  • 1/4 teaspoon freshly ground black pepper
  • 1/4 cup olive oil
  • Marinara (optional)

Preparazione

  1. 1

    Set up 3 bowls. One with flour, one with beaten eggs, and one mixed with Italian breadcrumbs, panko breadcrumbs, Parmesan cheese, Italian seasoning, garlic powder, sea salt, and black pepper.

  2. 2

    Dip each stick in the flour, then in the eggs, and then in the breadcrumb mixture.

  3. 3

    Heat ½ inch of oil in a Dutch oven or heavy skillet. Working in batches, fry the zucchini for 2-3 minutes per side. Remove to paper towels to drain any excess grease. Serve with warm marinara sauce.

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