Insalata semplice di lattuga alla greca

0g proteine · 10 min · 164 kcal

Insalata semplice di lattuga alla greca

L’insalata greca di lattuga è la migliore insalata verde mista di sempre! È semplicissima, con appena 6 ingredienti (3 nell’insalata e altri 3 nel condimento), ma ha un sapore fresco, vivace e delizioso. Si abbina praticamente a tutto e aggiunge colore e croccantezza al piatto in pochi minuti!

10 min4 porzioni164 kcal

Ingredienti

  • 1 baby Cos lettuce ((4 cups or 8 ounces) shredded finely (or Romaine lettuce, lettuce hearts, ice-berg lettuce))
  • 5 salad onions ((scallions, spring onions, green onions) )
  • 1/4 cup fresh dill (chopped finely )
  • 1/3 cup olive oil
  • 3 tablespoons vinegar (white wine vinegar, white vinegar, apple cider vinegar or red wine vinegar (or use lemon juice))
  • 1 teaspoon dried oregano

Preparazione

  1. 1

    Slice lettuce thinly.: Remove any damaged or bruised outer lettuce leaves. Cut off the stalk end of the lettuce. Then slice very finely with a sharp knife all the way up from the stalk.

  2. 2

    Wash well.: Wash the shredded lettuce really well in a large colander. Let drain while you prepare the other ingredients.

  3. 3

    Wash onions and dill and chop.: Thinly slice the salad onions (scallions/spring onions), then wash in a colander. Then wash the dill. Scrunch up and chop finely.

  4. 4

    Toss green salad ingredients together.: Toss the shredded lettuce, salad onions and dill together in a large bowl.

  5. 5

    Whisk dressing ingredients and add to salad.: Whisk together all of the dressing ingredients in a small jug or bowl. When ready to serve, toss well through the salad. Serve immediately while crisp.

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