Spaghetti aglio e olio

12g proteine · 15 min · 513 kcal

Spaghetti aglio e olio

La ricetta degli spaghetti aglio e olio è molto semplice da preparare. Bastano pochi ingredienti genuini per un risultato garantito! In Italia questa ricetta si chiama «Aglio Olio e Peperoncino». Sì, perché il peperoncino è l’altro ingrediente fondamentale. Infatti, è uno dei piatti tradizionali italiani che deve essere piccante. Non si può togliere il peperoncino, altrimenti si prepara un altro piatto! Gli spaghetti aglio e olio sono un piatto di pasta nato in Campania, una regione del sud Italia. Questa ricetta è un classico esempio della cucina italiana, che utilizza solo pochi ingredienti semplici.

15 min4 porzioni513 kcal

Ingredienti

  • 350 g spaghetti (- 3/4 pound)
  • 2 cloves garlic
  • 2 chili peppers (- fresh or dried)
  • 6 tablespoons extra virgin olive oil
  • choppe fresh parsley (- a handful)

Preparazione

  1. 1

    Cook: In a large pot, bring plenty of water to a boil. When it boils, add the coarse salt. Then add the pasta and cook the spaghetti, stirring occasionally. Follow the cooking time indicated on the package (usually 8 to 12 minutes).

  2. 2

    Clean: While the pasta is cooking, clean the garlic cloves. Cut them in half and remove the inner part. Finally cut the cloves into slices.

  3. 3

    cut: Then take the red chilies and cut them into thin slices. If you don't want too spicy a flavor, cut them lengthwise and remove the seeds. Then slice them finely.

  4. 4

    Sauté: Heat 6 tablespoons of extra virgin olive oil in a frying pan. Add sliced garlic and sauté for about 2 minutes. Be careful that it doesn't burn. Burnt garlic gives the dish a bitter taste that is very strong. Add the chili pepper and sauté for about 3 minutes.

  5. 5

    Drain: Cook the pasta al dente. When ready, drain the pasta. Transfer to the frying pan with the garlic and red hot chili.

  6. 6

    Serve: Stir and sauté the spaghetti in the pan for 1 minute so that they can absorb the flavors of the aglio olio sauce. Serve pasta aglio e olio really hot with a sprinkling of finely chopped fresh parsley.

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