Pancake proteici perfetti

21g proteine · 12 min · 219 kcal

Pancake proteici perfetti

Questi pancake proteici perfetti contengono 28 g di proteine e sono una base ideale da guarnire come preferisci per iniziare la giornata in modo sano.

12 min2 porzioni219 kcal

Ingredienti

  • 6 tablespoons buckwheat flour
  • 2 tablespoons almond flour
  • 2 tablespoons vanilla whey protein powder
  • 1/4 cup cottage cheese
  • 1/3 cup liquid egg whites
  • 1/2 teaspoon vanilla extract
  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • 1/4 teaspoon baking powder
  • 3 tablespoons milk

Preparazione

  1. 1

    Combine all ingredients in a medium bowl and whisk until smooth and fully incorporated.

  2. 2

    Heat pancake griddle to medium and grease with butter or baking spray.

  3. 3

    Pour batter and cook on each side for 1-2 minutes.

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