Sformato di pollo e riso

41g proteine · 1 h 10 min · 520 kcal

Sformato di pollo e riso

Riso, petti di pollo e verdure cuociono insieme in questa facile preparazione al forno.

1 h 10 min4 porzioni520 kcal

Ingredienti

  • 2 cups frozen broccoli cuts
  • 2 cups water
  • 1/2 cup sliced water chestnuts
  • 1 (6-ounce) package wild & white rice mix
  • 4 (5 ounces) boneless skinless chicken breasts
  • 1 cup sour cream
  • 1 tablespoon Dijon-style mustard
  • 1/4 cup sliced almonds
  • 1 tablespoon Land O Lakes® Butter melted

Preparazione

  1. 1

    Heat oven to 350°F.

  2. 2

    Combine broccoli, water, water chestnuts and rice mix in 8-inch square baking dish. Arrange chicken breasts on top. Cover with foil; bake 50 minutes or until most of liquid is absorbed.

  3. 3

    Remove chicken breasts. Stir to move center rice to edges, if necessary. Replace chicken breasts on rice.

  4. 4

    Combine sour cream and mustard in small bowl; spread evenly over chicken breasts. Combine almonds and butter in small bowl; sprinkle over sour cream mixture. Continue baking 10-15 minutes or until topping is lightly browned.

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