Broccolini alla griglia

4g proteine · 20 min · 176 kcal

Broccolini alla griglia

Un piatto di verdure grigliate rapido e facile, dal sapore intenso, che ti verrà voglia di mangiare ancora e ancora.

20 min4 porzioni176 kcal

Ingredienti

  • 1/4 cup extra-virgin olive oil
  • 3 cloves garlic (minced)
  • 1 teaspoon ground cumin
  • 1/2 teaspoon smoked paprika
  • pinch cayenne pepper
  • 1 pound broccolini (washed and trimmed)
  • kosher salt and freshly ground black pepper to taste
  • 1/2 lemon (juiced, optional)

Preparazione

  1. 1

    Preheat an outdoor grill to medium-high (425˚F).

  2. 2

    In a small bowl, whisk together olive oil, garlic, cumin, paprika, and cayenne. Place broccolini in a large bowl or baking dish and drizzle with olive oil mixture; toss well with your hands to coat evenly.

  3. 3

    Place broccolini in an even layer directly on grill, perpendicular to the grates.

  4. 4

    Cook with the lid open, turning often with tongs, until crisp-tender and unevenly charred and blistered, 6-8 minutes, depending on the thickness of the broccolini and your desired doneness. (Very large stems may take longer.)

  5. 5

    Transfer grilled broccolini to a serving bowl and season to taste with salt and freshly ground black pepper. Squeeze lemon juice over if desired and serve.

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