Insalata delle isole greche

0g proteine · 15 min · 280 kcal

Insalata delle isole greche

Questa insalata delle isole greche è l’estate in una ciotola. Verdure estive, pomodori secchi, capperi e peperoncini piccanti, con un buon olio d’oliva, la rendono deliziosa.

15 min2 porzioni280 kcal

Ingredienti

  • 2 large tomatoes
  • 1 onion sliced
  • 1 pepper sliced
  • 1 large cucumber
  • 5-6 pieces of sundried tomato
  • 2 tablespoons drained capers
  • 5-6 Kalamata olives sliced
  • 3-4 small hot peppers
  • 2 teaspoons dried oregano
  • 1 tablespoon red wine vinegar
  • 3 tablespoons olive oil
  • Salt as needed

Preparazione

  1. 1

    Cut the tomatoes in small wedges and place in bowl. Add the onion, pepper, cucumber, sundried tomatoes, olives and capers and mix gently.

  2. 2

    In a small bowl mix the olive oil and the vinegar and pour over the salad mixing again.

  3. 3

    Place the hot peppers on top and sprinkle with the oregano.

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