Zucchine saltate con formaggio di capra

7g proteine · 12 min · 128 kcal

Zucchine saltate con formaggio di capra

Queste semplici zucchine saltate, pronte in 15 minuti, sono abbinate a scorza di limone, formaggio di capra e basilico fresco: un fantastico contorno estivo.

12 min2 porzioni128 kcal

Ingredienti

  • Olive oil (to coat)
  • 1 medium to large zucchini (sliced in 1/2 inch half moons)
  • 1/2 teaspoon Kosher salt
  • Fresh cracked pepper
  • 1/4-1/2 teaspoon Italian seasoning
  • Zest of 1/2 a lemon
  • 2 ounces goat cheese (crumbled)
  • 8 basil leaves (sliced in ribbons)

Preparazione

  1. 1

    Heat a large non-stick skillet over medium high heat. Add enough oil to coat. Season the zucchini on both sides with salt, pepper, and Italian seasoning. Add to the skillet, spreading it out evenly so the slices are not overlapping. Cook for 2-3 minutes, or until well browned on one side. Flip, then continue to cook about another 2 minutes, stirring in the lemon zest for the last 30 seconds or so.

  2. 2

    Remove from heat, then stir in the goat cheese. Top with fresh basil, and serve.

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