Broccoli e cavolfiore arrostiti

5g proteine · 35 min · 157 kcal

Broccoli e cavolfiore arrostiti

Broccoli e cavolfiore vengono arrostiti finché diventano croccanti e dorati, poi cosparsi di scorza e succo di limone e parmigiano.

35 min4 porzioni157 kcal

Ingredienti

  • 2 small or 1 large broccoli crown
  • 1 crown cauliflower
  • 3 - 4 Tablespoons olive oil
  • 1 - 1 1/2 teaspoons Kosher salt
  • Fresh cracked pepper
  • Zest of 1 lemon
  • Juice of 1/2 a lemon
  • 1/4 cup freshly grated Parmesan cheese

Preparazione

  1. 1

    Preheat your oven to 425 degrees. Line a large baking sheet with aluminum foil.

  2. 2

    Wash the broccoli and cauliflower and dry it thoroughly. Yes, this part is necessary to get crispy edges!

  3. 3

    Chop the broccoli and cauliflower into small florets and spread it on the baking sheet.

  4. 4

    Drizzle with olive oil, Kosher salt, and fresh cracked black pepper. Toss together, then put it in the oven. Roast for 20-25 minutes, stirring halfway. The veggies are done with they have browned edges.

  5. 5

    Remove from the oven and toss with lemon zest and juice and grated Parmesan cheese. Try not to eat the whole pan.

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