Snack croccante di ceci tostati nella friggitrice ad aria

10g proteine · 7 min · 210 kcal

Snack croccante di ceci tostati nella friggitrice ad aria

In soli 5 minuti nella friggitrice ad aria, trasforma una scatola di ceci in uno sfizioso snack croccante e salato, insaporito con le tue spezie preferite. Gustali da soli oppure aggiungili a insalate, tacos, bowl di verdure e molto altro!

7 min4 porzioni210 kcal

Ingredienti

  • 15 ounce can chickpeas (drained and rinsed)
  • 1 Tablespoon olive oil (just a drizzle!)
  • 1 - 1 1/2 teaspoons seasoning of choice (or salt and pepper)

Preparazione

  1. 1

    Pat the chickpeas dry with a paper towel. It’s really important to be sure they are completely dry, or they will not crisp up well.

  2. 2

    Toss with a drizzle of olive oil and seasoning until coated.

  3. 3

    Spread in an even layer on the crisper rack of the air fryer. Air fry at 400°F for about 5 minutes, tossing halfway through.

  4. 4

    Remove from the air fryer basket and let cool slightly to continue crisping up, then enjoy them on their own or on top of salads, in tacos, vegetable bowls, and more!

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