Quínoa

8g proteine · 20 min · 209 kcal

Quínoa

Esta receta de quínoa es todo lo que necesitas para preparar un sustituto saludable del arroz, y también un ingrediente que es la base de muchos platos.

20 min3 porzioni209 kcal

Ingredienti

  • 1 taza de quinoa pre-lavada
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 cucharadita de sal marina gruesa

Preparazione

  1. 1

    En una olla pequeña a fuego medio, agrega la quinoa y cocina por unos 2-3 minutos, revolviendo constantemente.

  2. 2

    Agrega el agua y la sal. Revuelve y sube el fuego a alto y lleva a hervor.

  3. 3

    Una vez que rompa el hervor, baja el fuego a mínimo y cocina tapado por 12-15 minutos.

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