Porridge d’avena con yogurt preparato la sera prima

Questa ricetta di avena con yogurt preparata la sera prima è una colazione veloce, nutriente e ricca di proteine, facile da inserire nel menu settimanale. Basta mescolare gli ingredienti, lasciarli in ammollo durante la notte e gustarli al mattino! Inoltre, questa ricetta di base si abbina perfettamente a diverse guarnizioni e si personalizza facilmente secondo i tuoi gusti.
Ingredienti
- 1 cup Vanilla Yogurt (or Greek Vanilla Yogurt)
- 2 tablespoons honey or maple syrup (more to taste)
- 1 cup water (or milk of your choice)
- 1/2 teaspoon ground cinnamon (optional)
- 1 1/2 cups old-fashioned rolled oats
- 1/2 cup fresh fruit (such as fresh berries)
- A handful of nuts or a few tablespoons of nut butter
- Granola
Preparazione
- 1
Combine the ingredients: In a large mixing bowl, whisk together vanilla yogurt, honey, and water until well combined.
- 2
Stir in the oats: Stir in the rolled oats and ground cinnamon (if using) and mix until fully incorporated.
- 3
Cover and rest: Cover with plastic wrap or a tight-fitting lid and place in the refrigerator for at least 6 hours or overnight.
- 4
Stir: In the morning, give it a quick stir.
- 5
Garnish and serve: Divide the overnight yogurt oats into bowls (or jars) and, if preferred, garnish them with your favorite toppings and a drizzle of honey.
Cucinala con la ricetta originale
Questa ricetta è di foolproofliving.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.
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