Il miglior purè salato di patate dolci

2g proteine · 30 min · 117 kcal

Il miglior purè salato di patate dolci

Il purè salato di patate dolci è un contorno facile e perfetto per le feste, con una nota dolce e salata che dà un tocco diverso al classico purè di patate. Questa ricetta prevede latte di cocco, aglio e spezie aromatiche, per un profilo equilibrato che si abbina bene a qualsiasi piatto principale. Inoltre, è pronto in 35 minuti o meno, è senza latticini e senza glutine, e può anche essere vegano!

30 min10 porzioni117 kcal

Ingredienti

  • 3 pounds sweet potatoes
  • 3/4 cup canned coconut milk
  • 1 1/2 tablespoons garlic powder (Garlic paste can bring a more potent garlic flavor to the dish so reduce its amount.)
  • 1 tablespoon Knorr chicken flavor bouillon powder (or vegetable bouillon for a vegan version)
  • 1 pinch of freshly ground nutmeg (Cinnamon or allspice will also work.)
  • 3/4 cup fully cooked smoked bacon
  • Salt and black ground pepper to taste (The bouillon already contains a lot of sodium. So you may need to add just a dash of salt)
  • 1/2 cup fresh cilantro (chopped (Or parsley or green onions). If not using bacon, 1-2 tablespoons of pepitas make a great topping.)

Preparazione

  1. 1

    Boil sweet potatoes in a large pot of cold salted water until very tender (about 15 minutes). Drain. Let stand in a colander for 2-5 minutes.

  2. 2

    Purée sweet potatoes with a potato ricer or masher; then, stir in the coconut milk until the mixture is homogeneous and creamy.

  3. 3

    Add the garlic and bouillon powder, nutmeg, sauteed bacon, salt and pepper; stir well. Before serving, stir in the chopped cilantro. Alternatively, you may top it with pepitas (but in this case omit the bacon).

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