Latte d'avena

0g proteine · 6 h 20 min · 1 kcal

Latte d'avena

Per preparare questo latte d'avena bastano pochi minuti e pochi ingredienti: non ci sono passaggi complicati! Scopri come fare il latte d'avena a casa usando solo due ingredienti.

6 h 20 min100 porzioni1 kcal

Ingredienti

  • 1/3 Cup Rolled Oats
  • 2 Cup filtered water, room temperature
  • 2 dates, pitted
  • 1/2 teaspoon vanilla extract
  • 1/8 teaspoon salt or to taste
  • 2 ice cubes

Preparazione

  1. 1

    Soak the rolled oats overnight in room-temperature water.

  2. 2

    The next day, rinse them with water to remove sliminess.

  3. 3

    Add the oats, clean filtered water, and ice cubes in a blender. Blend to make a smooth, creamy milk.

  4. 4

    Add the dates, vanilla extract and salt according to your preferred sweetness then blend again for a minute.

  5. 5

    For smoother consistency, pass the oat milk through a fine mesh strainer lined with a muslin cloth. Discard the residue.

  6. 6

    Oat Milk is ready to use. You can store it in the refrigerator for 2 to 3 days in an airtight container or use immediately.

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