Patate dolci con Instant Pot

2g proteine · 30 min · 111 kcal

Patate dolci con Instant Pot

Cuocere le patate dolci bollite o al vapore nell’Instant Pot è facile. Vengono sempre perfette e possono essere usate per preparare altri piatti.

30 min3 porzioni111 kcal

Ingredienti

  • 3 sweet potatoes
  • 1 cups water

Preparazione

  1. 1

    --- Instant Pot Method: ---

  2. 2

    Estimate or measure the circumference of your sweet potatoes.

  3. 3

    Firstly wash and clean the sweet potatoes with water.

  4. 4

    Add 1 cup of water into the instant pot insert (or 1.5 cups for an 8 quart Instant Pot). Place the trivet and then arrange the sweet potatoes.

  5. 5

    Close the lid on the pot, and turn the pressure valve to the SEALING position. Set the pot to MANUAL/PRESSURE COOK (High Pressure).The below cooking times listed in this recipe are what has worked best for me, in my 6 quart Instant PotSmall sweet potato (4-inch circumference) – 12 minutesMedium sweet potato (6-7 inch circumference) – 18 minutesLarge sweet potato(8-10 inch circumference) – 25 minutesVery Large sweet potato (> 12-inch circumference) - 35 minutes

  6. 6

    Once the instant pot beeps, Wait for the pressure to release naturally and then open the lid. Check the doneness of sweet potatoes by inserting a knife or fork in the center.

  7. 7

    Peel the skin and slice the sweet potatoes open and gently mash the inside using a fork. Add some butter and enjoy!

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